Entspannung/Meditation/Yoga

div. Spezialkurse am Freitag Abend

An den Freitag Abenden werden wir in 22/23 bei bamboo I, Rheinsteinstr. 1, 10318 Berlin verschiedene Kurse anbieten. Hier ein Überblick:

 

Absolute Beginners Kurs 8 x ab 16.9.22

die Termine: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10. 28.10 & 4.11.22

INFOS HIER

BUCHUNG HIER

 

Entspannungskurs "Richtig entspannen lernen!"

7 x ab 11.11.22 je 19:30 - 20:45 h  (+/- 15 Min., abhängig v.d. Anzahl der TeilnehmerInnen)

Termine: 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12., & 23.12. 22

HIer geht es dem Burnout an den Kragen.

Entspannen lernen...ok, aber was bedeutet „Entspannung“ eigentlich?

In einem ausgeglichenen Wechsel von Theorie und Praxis erarbeitest du dir als TeilnehmerIn dieses 7 teiligen Kurses eine auf dich angepasste Entspannungspraxis für Zuhause.

Kim zeigt & erklärt dir: u.a.

- die Grundlagen der Entspannung

- verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis

- wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst

- wie du (An-)Spannungen aufspüren kannst

- Selbsthypnose-Techniken zur Unterstützung

- wie du Hilfsmittel anwenden kannst

Als Teilnehmer/in erhältst du vor und nach den jeweiligen Terminen einige Handouts im pdf-Format per e-mail

Preis:

119 Euro Normalpreis

99 Euro für WiederholerInnen dieses Kurses, für Flatrate KundenInnen und TeilnehmerInnen der aktuellen YlAs

89 Euro für SchülerInnen & StudentInnen bis 28 J.

 

Meditation für EinsteigerInnen 4 x ab 10.2.23

Termine: 10.2., 17.2., 24.2. & 3.3. 23

 

Absolute Beginners Kurs 8 x ab 21.4.23

21.4., 28.4., 5.5., 12.5., 26.5., 2.6., 9.6. & 16.6.23 (nicht am 19.5.)

INFOS HIER

 

Grundsätzliche Infos zu den hier beschriebenen Kursen:

Die Kurse sind auf max. 10 Teilnehmer begrenzt, die 4 bzw. 7  oder 8 Termine sind nur als Gesamtpaket buchbar. Sollte Präsenzunterricht nicht (mehr) möglich sein, wir der Kurs als Onlinekurs weitergeführt. Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, kannst du dafür an einer offenen online Yogaklasse teilnehmen, solange dein Kurs läuft - bitte wende dich dann per Mail an uns. Nicht genutze Einheiten können wir leider nicht erstatten.

Infos zur Anmeldung:

alle hier beschriebenen Kurse sind bei unserer Kundensoftware Fitogram sicht- und zum Normalpreis buchbar! Wenn du einen Rabatt bekommst oder andere Fragen hast, melde dich sehr gern per Mail an info(at)bamboo-yoga.de oder per telefon: 030/95602020

Fragen zum Kursinhalt:

0179/1299113 oder: syta.kim(at)gmail.com