Entspannungskurs "Richtig entspannen lernen!"
7-teiliger Entspannungskurs
Start Freitag 09.02.2024
Wöchentlich immer Freitags 19.30- ca.21.00
Termine:
09.02., 16.02., 23.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03.
BUCHUNG über Fitogram- klicke HIER!
Hier geht es dem Burnout an den Kragen.
Entspannen lernen...ok, aber was bedeutet „Entspannung“ eigentlich?
In einem ausgeglichenen Wechsel von Theorie und Praxis erarbeitest du dir als TeilnehmerIn dieses 7 teiligen Kurses eine auf dich angepasste Entspannungspraxis für Zuhause.
Kim zeigt & erklärt dir: u.a.
- die Grundlagen der Entspannung
- verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis
- wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst
- wie du (An-)Spannungen aufspüren kannst
- Selbsthypnose-Techniken zur Unterstützung
- wie du Hilfsmittel anwenden kannst
Als Teilnehmer/in erhältst du vor und nach den jeweiligen Terminen einige Handouts im pdf-Format per e-mail
Preis:
119 Euro Normalpreis
99 Euro für WiederholerInnen dieses Kurses, für Flatrate KundenInnen und TeilnehmerInnen der aktuellen YlAs
89 Euro für SchülerInnen & StudentInnen bis 28 J.
Infos zur Anmeldung:
alle hier beschriebenen Kurse sind bei unserer Kundensoftware Fitogram sicht- und zum Normalpreis buchbar! Wenn du einen Rabatt bekommst oder andere Fragen hast, melde dich sehr gern per Mail an info(at)bamboo-yoga.de oder per Telefon: 030/95602020
Bei Fragen zum Kursinhalt kontaktiere bitte Kim:
0179/1299113 oder: syta.kim(at)gmail.com
Meditation für EinsteigerInnen
4 x - derzeit kein Termin - bei Interesse bitte melden!
Mediation für Fortgeschrittene
4 x - voraussichtlich ab Anfang 2024 - bei Interesse bitte melden!
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Halbjahresgruppe “Integrative Achtsamkeit”
Start Freitag 15.09.2023, alle 2 Wochen jeweils 19.30-21.30 h
Termine: 15.09., 29.09., 13.10., 27.10., 10.11., 24.11., 08.12., 22.12., 05.01., 19.01.,02.02.
letzter Termin Sonntag 18.02. 3-4 Stunden WS
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Infos zur Anmeldung:
alle hier beschriebenen Kurse sind bei unserer Kundensoftware Fitogram sicht- und zum Normalpreis buchbar! Wenn du einen Rabatt bekommst oder andere Fragen hast, melde dich sehr gern per Mail an info(at)bamboo-yoga.de oder per Telefon: 030/95602020
Bei Fragen zum Kursinhalt kontaktiere bitte Kim:
0179/1299113 oder: syta.kim(at)gmail.com