Pranayama & Meditation

Online 4 x 7-7:45 h vom 24.6. bis 27.6.

Online Praxiskurs Pranayama & Meditation
auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet

Beginne den Tag doch mal anders!
An diesen vier Tagen treffen wir uns morgens für jeweils 45 Minuten um gemeinsam zu atmen und zu meditieren. Es wird eine kurze, theoretische Einführung geben, der Hauptteil des Kurses besteht aber aus Praxis.


Kursinhalt:
- Grundlagen der Yogaatmung
- sanftes Kapalabhati
- Wechselatmung in unterschiedlichen Variationen
- Meditation und Achtsamkeit
- meditative Bewusstseinsübungen
- einfache Meditationstechniken

4 Termine:
Montag 24.06. bis Donnerstag 27.06. je 7.00 – 7.45 Uhr

Kursleiter: Kim

 

Fragen zum Kursinhalt:

0179/1299113 oder: syta.kim@gmail.com

 

Preise für alle 4 Termine:

39 Euro Normalpreis

35 Euro für Flatrate Kunden/innen und Teilnehmer/innen 

29 Euro für TeilknehmerInnen des Meditationskurses I bei Buchung bis 10.5.

29 Euro für TeilknehmerInnen des Meditationskurses II bei Buchung bis 21.6.

Buche bitte über FITOGRAM (klicke Hier)

Einzelne Termine (bitte nur für Menschen mit Vorerfahrung buchbar): ein Credit deiner 10er Karte - dafür bitte eine Mail schreiben, wir schicken dir den Link !