ZUMBA® GOLD

Neuer offener Kurs - Do. 9:30-10:30 h

Wir starten den Kurs „Zumba® Gold“ ab 15.2. bei bamboo II, immer Donnerstags 9:30-10:30 h als offener Kurs.

 

Zumba® ist ein effektives Tanz-Fitness-Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining kombiniert. Gemeinsam tanzen und schwitzen wir zu lateinamerikanischen und internationalen Liedern und verbrennen mit viel Motivation und guter Laune superleicht Kalorien.

Zumba-Gold ® Kurse beinhalten abgewandelte Tanzelemente aus den Zumba® Fitness Kursen mit geringerer Intensität. So sind die Moves und das Tempo perfekt jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet. Mitmachen können alle, die Spaß an der Bewegung haben.

Perfekt für Aktive, ältere Erwachsene, Tanzanfänger, TeilnehmerInnen, die es sportlich mal etwas ruhiger angehen möchten, Schwangere oder eben alle, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Auch Mamas mit ihren Babys in der Trage sind herzlich willkommen.

So funktioniert‘s Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft und einem Strahlen aus dem Kurs zu kommen.

Vorteile von Zumba® Gold Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, MuskelTraining, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

Probier es einfach aus! Let it move you!