Power Hatha Yoga

Montag
18:00 Uhr
Dauer: 01:30h

Power Hatha Yoga

Im Power Hatha Yoga darf geschwitzt und geschnauft werden:-) wir holen dich aus deiner Komfortzone und setzen den Fokus der Praxis auf Ausdauer, Kraft, Balance, Flexibilität und Entspannung in einem.
Dein gesamter Körper, Herz-Kreislauf System und Tiefenmuskulatur, insbesondere Rücken, Bauch und Becken werden dabei angesprochen. Dabei kannst Du schon mal gut ins Schwitzen kommen.
Am Ende des Kurses darfst du dich mit einem Seufzer auf deine Matte legen tief entspannen., so dass du gestärkt aber auch mit Leichtigkeit in die neue Woche starten kannst.

Für wen ist Power Hatha Yoga geeignet?
Warst Du bisher im Rücken Flow Kurs bei Bamboo, dann bist Du hier weiter gut aufgehoben. Für Yoga Einsteiger*Innen mit geringen Vorkenntnissen ist der Kurs geeignet. Es ist ausreichend Raum für persönliche Korrekturen vorgesehen.
Wenn Du Anfänger*In bist, besuche doch vorab einen absolute beginners oder Soft- Kurs und nimm Dir Zeit, die Grundlagen der korrekten Ausrichtung zu erlernen.

 

Allgemeine Infos:


Bamboo yoga ist eine familienorientierte Yogaschule mit zwei Yogastudios in Berlin Lichtenberg, Karlshorst für die ganze Familie. Neben offenen Kursen wie Hatha- und Vinyasa Yoga für Erwachsene, Yoga für Senioren, Yoga für Teenies, Yoga für Kids, Kinderyoga, Girlsyoga, Teenieyoga sowie Pilates, Mamafitness mit Baby, Kanga® (Kangatraining®), Hip Hop, Streetdance und kreativer Kindertanz sowie Qigong und Tanz für Seniorinnen bietet bamboo yoga auch Ausbildungen zum Hatha Yogalehrer bzw. zur Hatha Yogalehrerin, sowie zur zur Bhakti YogalehrerIn an.


Die Yogalehrerausbildungen findet bei bamboo yoga II in der Dönhoffstr. 24, 10318 Berlin Karlshorst - in Lichtenberg statt.


Die 300 Std. YogalehrerInnen Ausbildung ist integral, d.h. alle 6 großen Wege des Yoga: Bhakti-, Karma-, Jnana-, Raja-, Kundalini- und Hatha Yoga werden vermittelt, wobei der Fokus verstärkt auf Hatha Yoga liegt.


Das Teacher Training- eine 200 Std. Yogalehrer Innen Zusatzausbildung, ist für YogalehrerInnen geeignet, die ihre Kenntnisse in Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Kinderyoga, Yoga für Menschen mit Einschränkungen wie Yoga auf dem Stuhl, Spiraldynamik u.v.m. erweitern und vertiefen möchten.


Die Bhakti YogalehrerInnen Ausbildung - die erste Ausbildung dieser Art und einmalig in Deutschland - findet an 8 Wochenenden statt und bringt dir tiefe Einblicke ins Bhaktiyoga. Dort werden mit Liebe und Hingabe Inhalte vermittelt aber auch Mantras gesungen, Rituale praktiziert und kreativ gearbeitet.


Die YogalehrerInnenausbildungen bei bamboo yoga in Berlin Karlshorst können berufsbegleitend besucht und absolviert werden. Sie sind auch für Senioren, SeniorInnen und Menschen mit Einschränkungen gut geeignet.