Rücken Flow

Rücken-flow-Kurs

Vinyasa meets Rückenyoga. Deine Wirbelsäule ist geschmeidig, stark und biegsam wie ein Bambus-Halm. Das wird dir im Rücken-flow-Kurs (wieder) bewusst! Zu viel sitzen im Büro, bücken bei der Hausarbeit, einseitige Belastung beim Tragen der Kinder… und trotzdem: ein gesunder Rücken bleibt ein gesunder Rücken mit diesem Kurs!

Sanfte, stärkende und fließende Bewegungen, vor allem von der die Wirbelsäule umgebenden Muskulatur und dem Bauch, bringen dich in die Dehnung, in die Stille und ins Spüren. Verspannungen und Blockaden haben keine Chance mehr! Wenn Du Anfänger*In bist besuche doch zunächst einen Absolute Beginners- oder Soft Kurs und nimm die die Zeit, die Grundlagen der korrekten Ausrichtung zu lernen.

Allgemeine Infos:


Bamboo yoga ist eine familienorientierte Yogaschule mit zwei Yogastudios in Berlin Lichtenberg, Karlshorst für die ganze Familie. Neben offenen Kursen wie Hatha- und Vinyasa Yoga für Erwachsene, Yoga für Senioren, Yoga für Teenies, Yoga für Kids, Kinderyoga, Girlsyoga, Teenieyoga sowie Pilates, Mamafitness mit Baby, Kanga® (Kangatraining®), Hip Hop, Streetdance und kreativer Kindertanz sowie Qigong und Tanz für Seniorinnen bietet bamboo yoga auch Ausbildungen zum Hatha Yogalehrer bzw. zur Hatha Yogalehrerin, sowie zur zur Bhakti YogalehrerIn an.


Die Yogalehrerausbildungen findet bei bamboo yoga II in der Dönhoffstr. 24, 10318 Berlin Karlshorst - in Lichtenberg statt.


Die 300 Std. YogalehrerInnen Ausbildung ist integral, d.h. alle 6 großen Wege des Yoga: Bhakti-, Karma-, Jnana-, Raja-, Kundalini- und Hatha Yoga werden vermittelt, wobei der Fokus verstärkt auf Hatha Yoga liegt.


Das Teacher Training- eine 200 Std. Yogalehrer Innen Zusatzausbildung, ist für YogalehrerInnen geeignet, die ihre Kenntnisse in Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Kinderyoga, Yoga für Menschen mit Einschränkungen wie Yoga auf dem Stuhl, Spiraldynamik u.v.m. erweitern und vertiefen möchten.


Die Bhakti YogalehrerInnen Ausbildung - die erste Ausbildung dieser Art und einmalig in Deutschland - findet an 8 Wochenenden statt und bringt dir tiefe Einblicke ins Bhaktiyoga. Dort werden mit Liebe und Hingabe Inhalte vermittelt aber auch Mantras gesungen, Rituale praktiziert und kreativ gearbeitet.


Die YogalehrerInnenausbildungen bei bamboo yoga in Berlin Karlshorst können berufsbegleitend besucht und absolviert werden. Sie sind auch für Senioren, SeniorInnen und Menschen mit Einschränkungen gut geeignet.