Power Hatha Yoga

Power Hatha Yoga

Im Power Hatha Yoga darf geschwitzt und geschnauft werden:-) wir holen dich aus deiner Komfortzone und setzen den Fokus der Praxis auf Ausdauer, Kraft, Balance, Flexibilität und Entspannung in einem.
Dein gesamter Körper, Herz-Kreislauf System und Tiefenmuskulatur, insbesondere Rücken, Bauch und Becken werden dabei angesprochen. Dabei kannst Du schon mal gut ins Schwitzen kommen.
Am Ende des Kurses darfst du dich mit einem Seufzer auf deine Matte legen tief entspannen., so dass du gestärkt aber auch mit Leichtigkeit in die neue Woche starten kannst.

Für wen ist Power Hatha Yoga geeignet?
Warst Du bisher im Rücken Flow Kurs bei Bamboo, dann bist Du hier weiter gut aufgehoben. Für Yoga Einsteiger*Innen mit geringen Vorkenntnissen ist der Kurs geeignet. Es ist ausreichend Raum für persönliche Korrekturen vorgesehen.
Wenn Du Anfänger*In bist, besuche doch vorab einen absolute beginners oder Soft- Kurs und nimm Dir Zeit, die Grundlagen der korrekten Ausrichtung zu erlernen.

Für die Buchung klicke bitte HIER - gebe als PLZ "10318" und "bamboo Yoga" ein und scrolle auf den Tag des Beginn dieses Kurses