Qigong

Dienstag
09:30 Uhr
Dauer: 01:00h

Qigong

Sanfte, mit dem Atem fließende Bewegungen im Stehen- auch geeignet für ältere Menschen und Menschen mit Einschränkungen.

Qigong ist eine Konzentrations- und Bewegungsform zur Harmonisierung des Körpers und Geist. Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und zählt zu den Präventionsmaßnahmen für die Gesundheit. Das Wort "Qi" wird in der TCM als "Lebensenergie" übersetzt und das Wort "Gong" als das "arbeiten mit". Im Qigong arbeiten wir daher mit der eigenen Lebensenergie. Durch wiederholende fließende Bewegungen und die Verbindung mit dem Atem können sich Blockaden im Körper lösen und das Qi wieder frei im Körper fließen. Regemnäßige Übung stärkt den gesamten Körper sowie die inneren Organe, zusätzlich wird die Konzentration geschärft und der Geist ruhiger. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt, können bei Einschränkungen jedoch auch im Sitzen praktiziert werden. 

 

Allgemeine Infos:
Bamboo yoga ist eine familienorientierte Yogaschule mit zwei Yogastudios in Berlin Lichtenberg, Karlshorst für die ganze Familie. Neben offenen Kursen wie Hatha- und Vinyasa Yoga für Erwachsene, Yoga für Senioren, Yoga für Teenies, Yoga für Kids, Kinderyoga, Girlsyoga, Teenieyoga sowie Pilates, Mamafitness mit Baby, Kanga® (Kangatraining®), Hip Hop, Streetdance und kreativer Kindertanz sowie Qigong und Tanz für Seniorinnen bietet bamboo yoga auch Ausbildungen zum Hatha Yogalehrer bzw. zur Hatha Yogalehrerin, sowie zur zur Bhakti YogalehrerIn an.


Die Yogalehrerausbildungen findet bei bamboo yoga II in der Dönhoffstr. 24, 10318 Berlin Karlshorst - in Lichtenberg statt.


Die 300 Std. YogalehrerInnen Ausbildung ist integral, d.h. alle 6 großen Wege des Yoga: Bhakti-, Karma-, Jnana-, Raja-, Kundalini- und Hatha Yoga werden vermittelt, wobei der Fokus verstärkt auf Hatha Yoga liegt.


Das Teacher Training- eine 200 Std. Yogalehrer Innen Zusatzausbildung, ist für YogalehrerInnen geeignet, die ihre Kenntnisse in Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Kinderyoga, Yoga für Menschen mit Einschränkungen wie Yoga auf dem Stuhl, Spiraldynamik u.v.m. erweitern und vertiefen möchten.


Die Bhakti YogalehrerInnen Ausbildung - die erste Ausbildung dieser Art und einmalig in Deutschland - findet an 8 Wochenenden statt und bringt dir tiefe Einblicke ins Bhaktiyoga. Dort werden mit Liebe und Hingabe Inhalte vermittelt aber auch Mantras gesungen, Rituale praktiziert und kreativ gearbeitet.


Die YogalehrerInnenausbildungen bei bamboo yoga in Berlin Karlshorst können berufsbegleitend besucht und absolviert werden. Sie sind auch für Senioren, SeniorInnen und Menschen mit Einschränkungen gut geeignet.