Mamafitness + Baby

Mamafitness mit Baby

Happy Baby healthy mum!

Mit deinem Baby vor deinen Bauch geschnallt kannst du hier mit Fitness- und Tanzschritten sowie Übungen auf der Matte achtsam und mit viel Spaß wieder fit werden und in Form kommen. Die Erfahrung zeigt, dass auch die Babys dabei richtig zufrieden sind und es unglaublich spannend finden, ihre Mama bei der freudigen Bewegung hautnah begleiten zu dürfen. So gehen anschließend gleich zwei sichtbar angenehm ausgepowert, mit roten Wangen und einem Lächeln im Gesicht nach Hause:-)
Mamafitness ist rektusdiastasesicher und beckenbodenfreundlich.

Antworten auf typische Fragen:
    •    Du kannst an diesem Kurs teilnehmen, es sei denn, dein Arzt oder deine Hebamme haben dir von Sport abgeraten.
    •    Falls dein Baby schon ca 9 Kg wiegt, übe doch schon mal das Tragen mit der Trage, damit du dich an das Gewicht gewöhnen kannst.

Infos und Buchung:

Bitte schau bei FITOGRAM nach, in welchem Studio der Kurs läuft. Du kannst in der Regel einfach vorbeikommen und mitmachen (dann ohne Platzgarantie), oder dir (mit Platzgarantie) vorher schon einen Platz über FITOGRAM buchen. In den Ferien gilt manchmal ein abweichender Kursplan, bitte schau dann zeitnah immer auf die Webseite.

Allgemeine Infos:
Bamboo yoga ist eine familienorientierte Yogaschule mit zwei Yogastudios in Berlin Lichtenberg, Karlshorst für die ganze Familie. Neben offenen Kursen wie Hatha- und Vinyasa Yoga für Erwachsene, Yoga für Senioren, Yoga für Teenies, Yoga für Kids, Kinderyoga, Girlsyoga, Teenieyoga sowie Pilates, Mamafitness mit Baby, Kanga® (Kangatraining®), Hip Hop, Streetdance und kreativer Kindertanz sowie Qigong und Tanz für Seniorinnen bietet bamboo yoga auch Ausbildungen zum Hatha Yogalehrer bzw. zur Hatha Yogalehrerin, sowie zur zur Bhakti YogalehrerIn an.

Die Yogalehrerausbildungen findet bei bamboo yoga II in der Dönhoffstr. 24, 10318 Berlin Karlshorst - in Lichtenberg statt.

Die 300 Std. YogalehrerInnen Ausbildung ist integral, d.h. alle 6 großen Wege des Yoga: Bhakti-, Karma-, Jnana-, Raja-, Kundalini- und Hatha Yoga werden vermittelt, wobei der Fokus verstärkt auf Hatha Yoga liegt.

Das Teacher Training- eine 200 Std. Yogalehrer Innen Zusatzausbildung, ist für YogalehrerInnen geeignet, die ihre Kenntnisse in Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Kinderyoga, Yoga für Menschen mit Einschränkungen wie Yoga auf dem Stuhl, Spiraldynamik u.v.m. erweitern und vertiefen möchten.

Die Bhakti YogalehrerInnen Ausbildung - die erste Ausbildung dieser Art und einmalig in Deutschland - findet an 8 Wochenenden statt und bringt dir tiefe Einblicke ins Bhaktiyoga. Dort werden mit Liebe und Hingabe Inhalte vermittelt aber auch Mantras gesungen, Rituale praktiziert und kreativ gearbeitet.

Die YogalehrerInnenausbildungen bei bamboo yoga in Berlin Karlshorst können berufsbegleitend besucht und absolviert werden. Sie sind auch für Senioren, SeniorInnen und Menschen mit Einschränkungen gut geeignet.