Entdecke die Kraft der Atmung – Dein Weg zu mehr Energie und innerer Ruhe

In einer dreiteiligen Workshop-Reihe tauchst du Schritt für Schritt in die faszinierende Welt der bewussten Atmung ein. Vom ersten bewussten Atemzug bis hin zu intensiven Breathwork-Erfahrungen begleitet dich Andi auf einer Reise, die Körper und Geist verbindet. Im Atme-Kurs lernst du die Grundlagen: Warum ist Atmung so wichtig, und wie können einfache Techniken dein Wohlbefinden verbessern? In praktischen Übungen erfährst du, wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst oder dich mit neuer Energie auflädst.

Im Erlebe-Kurs geht Andi einen Schritt weiter. Du verstehst, was im Körper und Nervensystem wirklich passiert, wenn du atmest, und wie du diese Prozesse gezielt beeinflussen kannst. Schließlich bietet der Vertiefe-Kurs eine einzigartige Gelegenheit, tief in eine geführte Breathwork-Session einzutauchen. Hier erlebst du die transformative Kraft von verbunden Atem und entdeckst neue Ebenen von Entspannung, Emotion und Selbsterfahrung. Ein Angebot für alle, die wirklich tief durchatmen und das volle Potenzial ihres Atems entfalten wollen.

Zwischen den Kursen bleibt Zeit zur persönlichen Vertiefung.

Du hast schon Erfahrungen und möchtest nur an einem Kurs teilnehmen? Kein Problem! Buchung ist separat möglich.

Du wirst begleitet von Andi - Hatha Yogalehrer by Bamboo, Mindfulness Trainer und Atemtrainer nach Restorative Breathing®

• Atme: 21.09.2025, 13-16 h bei bamboo I, Rheinsteinstr. 1, 10318 Berlin
• Erlebe: 19.10.2025, 13-16 h bei bamboo II, Dönhoffstr. 24 10318 Berlin
• Vertiefe*: 07.12.2025, 13-16 h bei bamboo II, Dönhoffstr. 24, 10318 Berlin.

Gebühr je Kurs: 39 Euro pro Person

Gebühr für alle drei Kurse: 99 Euro pro Person

Anmeldung: Eversports Bamboo Yoga - KLICKE HIER // Der Kurs findet ab 3 Personen statt.

Dauer: 13-16 Uhr - zeitliches Ende +/- 15 Minuten, je nach Fragen und Austausch.

Stornierungsbedingungen: Ein Rücktritt ist bis 7 Wochentage vor der Veranstaltung kostenfrei. Bei 6 Wochentagen vor der Veranstaltung fallen 100% der Gebühren an. Gern kann eine Ersatzperson gestellt werden.

Weitere Rückfragen: Andi erreichst du unter 0176/612 84 093  / www.andreaskoschwitz.de

*Disclaimer Kurs - Vertiefe! 

Obacht es werden aktivierende Atemtechniken oder Techniken mit Anhalte-Phasen geübt. Bei den folgenden Einschränkungen bitte mit dem Arzt Rücksprache halten.

·         Schwangere ab 3. Monat

·         Bluthochdruck-/ HKL-Patienten

·         Traumsensible Patienten

·         Einnahme von Psychopharmaka

·         Kürzlichen Torso- oder Hirn-OP

·         Offene und große nicht ausgeheilten Wunden

·         Probleme mit Herz oder Nervensystem