Giuliana

„Pilates ist für mich...  Balance, Atem und Kraft in Kombination. Es ist meine Medizin, meine tägliche Vorsorge und Heilung.“ 

 

 

Giuliana Corsi spricht Deutsch, Portugiesisch, Englisch und Spanisch und ist eine Pilates-Lehrerin, Tänzerin, Choreografin, Fitness- und Tanzlehrerin aus Brasilien, die seit 2015 in Berlin lebt. Ursprünglich aus São Paulo, hat sie ihre Mat Pilates Ausbildung in Mossô Pilates (São Paulo) absolviert und einen Abschluss in zeitgenössischem Tanz bei DANCEWORKS Berlin. Giulianas Methode basiert auf Romanas Methode: Reformer-, Barrel- und Cadillac-Übungen auf die Matte zu adaptieren. Sie konzentriert sich darauf, den Körper zu stärken und auszurichten, während sie ihn ausstreckt, ohne die Teilnehmer*Innen zu ermüden. Der Flow berührt wichtige Punkte wie tiefe Atmung, Stärkung der Core, Tief und Bauchmuskulatur und des Rückens, Ausrichtung der Wirbelsäule, Entspannung der Hüfte und das Finden eines Atemrhythmus, um die Muskeln für einen gesunden Körper und Bewegungs Ansatz zu pflegen.“