Hatha Yoga Soft

„…einfach gut für meine innere und äußere Balance!“

Übung, Atmung, Dehnung, Entspannung - diese vier Elemente findest du  in jedem unserer Kurse und bekommst  ein auf Deine  Bedürfnisse angepasstes Rundumprogramm für den ganzen Körper, den Geist  und die Seele. In diesem Kurs praktizieren wir sehr sanftes Yoga  und fokussieren uns auf einfache Übungen, die auch ältere Menschen oder Menschen mit Einschränkungen gut mitmachen können. Bei Einschränkungen  versuchen wir, individuell auf jeden einzugehen und ggf. Varianten anzubieten. In diesem Kurs wird kein Sonnengruß praktiziert, der Fokus liegt auf der Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit,  Gleichgewicht und sanfter Kräftigung. Atmung und Entspannung sind  natürlich auch in diesem Kurs feste Bestandteile.

Für die Buchung klicke bitte HIER - gebe als PLZ "10318" und "bamboo Yoga" ein und scrolle auf den Tag des Beginn dieses Kurses