Pilates

Pilates

"...für ein starkes Bauchgefühl!"

Die Mitte zu stärken hilft, die Mitte zu finden!
Pilates sieht so sanft aus und ist so wirkungsvoll.
Es handelt sich dabei um ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die wichtigste Voraussetzung für eine aufrechte Haltung! Das Pilatestraining findet bei uns auf der Matte statt. Pilates ist auch für Anfänger geeignet. Schon bald wirst du dank der gestärkten Tiefenmuskulatur feststellen, wie  deine Stabilität größer und vielleicht auch dein Bauch kleiner wird:-)

Für die Buchung klicke bitte HIER - gebe als PLZ "10318" und "bamboo Yoga" ein und scrolle auf den Tag des Beginn dieses Kurses