Pilates I

Pilates

Werde Super(wo)man!
Pilates sieht so sanft aus und ist so wirkungsvoll.
Es handelt sich dabei um ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die wichtigste Voraussetzung für eine aufrechte Haltung! Das Pilatestraining findet bei uns auf der Matte statt.

Mit Pilates kannst du deine Ausrichtung und deinen Atemfluss verbessern, deine Tiefenmuskulatur ustärken und sowohl Mobilität als auch Stärke etablieren, so dass du danach wie Superwoman kraftgeladen losschweben kannst :-)

Für die Buchung klicke bitte HIER - gebe als PLZ "10318" und "bamboo Yoga" ein und scrolle auf den Tag des Beginn dieses Kurses