Vinyasa Yoga

Freitag
08:00 Uhr
Dauer: 01:15h

Der frühe Vogel fliegt auf die Matte!


Morgenstund im herabschauenden Hund: freitags beginnt der Tag mit einem frühen flow.
Die Wirbelsäule bewegt sich voller Anmut, die Bewegungen fließen geschmeidig im Rhythmus des Atems, der Fokus liegt ganz auf dem gegenwärtigen Augenblick. Vinyasa flow ist sozusagen der Tiger der Yogastile – nur, dass wir keine Hyänen reißen sondern höchstens den inneren Schweinehund bändigen.
Deine Muskeln werden aktiviert, dein Körper gedehnt, dein Geist kommt zur Ruhe und Stress hat keine Chance. Fließe auf der Matte neuen Energien entgegen!

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