Cardio Pilates

Cardio Pilates

Pilates stärkt den ganzen Körper, vor allem die Körpermitte und den Beckenboden. Zu einem ganzheitlichen Workout gehört allerdings auch ein Herz-Kreislauf-Training.

Cardio-Pilates vereint beides. Das macht mehr Spaß und spart auch noch Zeit. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Trainiert wird im Fettverbrennungspuls, der optimalen Pulsfrequenz, um nebenbei die Pfunde schmelzen zu lassen.