Breathwalk
Breathwalk® ist "Yoga im Gehen"
Es macht fit, ist gut für das Immunsystem und die Lunge, es macht den Kopf frei und steigert die Ausdauer.
Breathwalk® ist für jeden Menschen - auch bei Einschränkungen - geeignet, da man das Tempo des Gehens und die Schrittgröße individuell auf seine Möglichkeiten anpassen kann.
BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemrhytmen, Asanas im Stehen und eine kurze Meditation am Ende. Jedes der 16 Programme hat eine besondere Wirkung und fokussiert einen Aspekt. Es macht Spaß, tut gut und ist wunderbar gegen schlechte Stimmmung und schwindende Kraft.
Du benötigst lediglich Kleidung, die du auch für einen Spaziergang anziehen würdest. Lieber etwas zu dick als zu dünn anziehen (Zwiebelprinzip). Und wenn nötig, bring dir eine Mütze mit.
Anmeldung: Du kannst diesen Kurs wie jeden anderen offenen Kurs über Fitogram buchen - dafür klicke bitte hier - oder auch in unsere Whats App Gruppe eintreten - dann melde dich gern per Mail: birge(at)bamboo-yoga.de
Treffpunkt: "Am Carlsgarten" Ecke "Maria-Matray-Strasse " (bei Gogle am besten Maria-Matray-Str. 2 angeben)
Wann: Mittwochs 9 h - wenn es nicht regnet (bei ungewissem Wetter kommunizieren wir spontan über WhatsApp) - i.d.R. nicht in den Ferien
Bitte beachte: Du bist absoluter Anfänger und möchtest gern mit Yoga anfangen?
Falls Du gar keine Vorkenntnisse in Sachen Yoga hast empfehlen wir Dir, erstmal einen"Absolute Beginners Kurs" zu besuchen, der Dich in Yoga einführt und Dir damit zu einem sanften und gesunden Einstieg ins Yoga verhilft. Außerdem macht es Spaß, zusammen mit Gleichgesinnten von Anfang an zu lernen und die LehrerInnen haben hier auch mehr Zeit, Fragen zu klären und ausgiebig zu korrigieren.
Absolute Beginners Kurse gehören nicht zu den offenen Kursen, hierfür melde Dich bitte vorher an. Sie laufen i.d.R. über 8 feste Termine und führen Dich Schritt für Schritt an alle wichtigen Übungen, Atmungen und Entspannungsmethoden ran. Nach einem Absolute Beginners Kurs wirst Du ohne Probleme in unsere anderen Kurse einsteigen können. Im Kursplan und auch unter „Aktuelles“ findest du immer die nächsten Starttermine - klicke HIER.
Wenn ein Absolute Beginners Kurs nicht für dich in Frage kommt, gibt es auch sanfte offene Kurse.
Schreib uns eine Mail an: info(at)bamboo-yoga.de oder ruf uns an unter: 030/95602020, wir beraten Dich gern.
In den Ferien gilt manchmal ein abweichender Kursplan, bitte schau dann zeitnah immer auf die Webseite.
Allgemeine Infos:
Bamboo yoga ist eine familienorientierte Yogaschule mit zwei Yogastudios in Berlin Lichtenberg, Karlshorst für die ganze Familie. Neben offenen Kursen wie Hatha und Vinyasa Yoga für Erwachsene, Yoga für Senioren, Yoga für Teenies, Yoga für Kids, Kinderyoga, Girlsyoga Teenieyoga sowie Pilates, Hip Hop, Streetdance und kreativer Kindertanz sowie Qigong und Tanz für Seniorinnen bietet bamboo yoga auch Ausbildungen zum Hatha Yogalehrer bzw. zur Hatha Yogalehrerin an.
Die YogalehrerInnenausbildungen 300 Std. Hatha Yoga indet bei bamboo yoga II in der Dönhoffstr. 24, 10318 Berlin Karlshorst - in Lichtenberg statt.
Die 300 Std. Yogalehrer Ausbildung ist integral, d.h. alle 6 großen Wege des Yoga: Bhakti-, Karma-, Jnana-, Raja-, Kundalini- und Hatha Yoga werden vermittelt, wobei der Fokus verstärkt auf Hatha Yoga liegt.
Das Teacher Training- eine 200 Std. YogalehrerInnen Zusatzausbildung, ist für YogalehrerInnen geeignet, die ihre Kenntnisse in Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Kinderyoga, Yoga für Menschen mit Einschränkungen wie Yoga auf dem Stuhl, Spiraldynamik u.v.m. erweitern und vertiefen möchten.
Die Ausbildung zum KinderyogalehrerInfindet im Kinderyoga Unterricht und zusätzlich an frei wählbaren Extraterminen statt.
Die Bhakti YogalehrerInnen Ausbildung - die erste Ausbildung dieser Art und einmalig in Deutschland - findet an 8 Wochenenden statt und bringt dir tiefe Einblicke ins Bhaktiyoga. Dort werden mit Liebe und Hingabe Inhalte vermittelt aber auch Mantren gesungen, Rituale praktiziert und kreativ gearbeitet.
Die Yogalehrerausbildungen bei bamboo yoga in Berlin Karlshorst können berufsbegleitend besucht und absolviert werden. Sie sind auch für Senioren, SeniorInnen und Menschen mit Einschränkungen gut geeignet.
Noch eine schöne Sache:
ab und zu bieten wir auch wunderbare Yoga Retreats an- Urlaub mit Yoga oder Yogaurlaub, wie du es gern nennen möchtest!
INFOS DAZU FINDEST DU IMMER UNTER "AKTUELLES" KLICKE HIER!