Yin & Yang Yoga
Yin & Yang Yoga
In diesem Kurs kombinieren wir die Prinzipien von Yin und Yang!
Die Abwechslung zwischen dynamischen, kraftvollen Asanas und entspannenden, meditativen Elementen. Yang-Yoga stärkt durch kraftvolle Haltungen die Muskeln, Bänder und Sehnen, während Yin-Yoga auf tiefere Schichten wie Faszien zielt und zur Entspannung und Loslassen dient. Der fließende Wechsel zwischen Yin und Yang, zwischen Anspannung und Entspannung, schafft ein harmonisches Gleichgewicht, was beruhigend und ausgleichend wirkt. Durch eine achtsame und bewusste Ausrichtung lenken wir unsern Fokus nach innen und nehmen die Präzision jeder Bewegung wahr. Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel und du erhältst bei Bedarf individuelle Hilfestellungen und Hands-on, um deine Praxis zu vertiefen. Eine runde Sache, damit du dem Alltag mit neuer Energie begegnen kannst!
Für die Buchung klicke bitte HIER - gebe als PLZ "10318" und "bamboo Yoga" ein und scrolle auf den Tag des Beginn dieses Kurses