VinYin Yoga

Samstag
09:00 Uhr
Dauer: 01:30h
in bamboo II (Google Maps)

In diesem Vinyasa /Yin Kurs kombinieren wir eine fließende, dynamische Yang-Yogapraxis mit ruhigen, lange gehaltenen Yin-Posen. Mit den aktiven Vinyasa-Abfolgen stimulierst du prinzipiell deine Muskeln, mit den passiven Yin-Asanas dein tiefstes fasziales Gewebe und deine Energiebahnen.

Wir beginnen früh: du kannst gleich aus dem Bett auf die Yogamatte fallen und dir nach dem Kurs gut gedehnt, energetisiert und entspannt dein Frühstück gönnen und ins Wochenende starten.