Änderungen im Kursplan:
 

• Goldies Tanz wird von Mi. auf Do. um 10:30 h verlegt.
• Goldies Tanz am Dienstag findet weiter um 14:30 h statt.
• Der Kurs "Calm Down Yoga" am Di. um 19:15 h mit Mimi wird zu "Yin & Yang Yoga" 
• Hier gibt es Infos dazu:

  In diesem Kurs kombinieren wir die Prinzipien von Yin und Yang: Die Abwechslung zwischen dynamischen, kraftvollen Asanas und entspannenden, meditativen Elementen. Yang-Yoga stärkt durch kraftvolle Haltungen die Muskeln, Bänder und Sehnen, während Yin-Yoga auf tiefere Schichten wie Faszien zielt und zur Entspannung und Loslassen dient. Der fließende Wechsel zwischen Yin und Yang, zwischen Anspannung und Entspannung, schafft ein harmonisches Gleichgewicht, was beruhigend und ausgleichend wirkt.

  Durch eine achtsame und bewusste Ausrichtung lenken wir unsern Fokus nach innen und nehmen die Präzision jeder Bewegung wahr. Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel und du erhältst bei Bedarf individuelle Hilfestellungen und Hands-on, um deine Praxis zu vertiefen.

  Perfekt, damit du dem Alltag mit neuer Energie begegnen kannst!

Angebot des Monats:

• In unseren Goldies Tanzkursen können Frauen ab 55 J., die bisher noch nicht in diesem Kurs mitgemacht haben,  bis Ende November 1 x kostenlos schnuppern. 

Sonstiges:

• Ab sofort wird die Gültigkeitsdauer von 10er Karten auf 6 Monate geändert - dies gilt nur für Käufe ab sofort, bereits gekaufte 10er Karten behalten ihre Gültigkeit von 12 Monaten.
• Ab Dezember müssen Stornierungen  von Buchungen offener Kurse immer bis spätestens 4 Stunden vor Kursbeginn erfolgen. Bei späterer Stornierung ist eine Erstatung nicht mehr möglich.