Entspannungskurs "Richtig entspannen lernen!"

7-teiliger Entspannungskurs

Termine:
wöchentlich Freitagabend  28.2., 7.3.,14.3., 21.3., 28.3., 4.4. & 11.4.25

BUCHUNG über Fitogram- klicke HIER!

Hier geht es dem Burnout an den Kragen.

Entspannen lernen...ok, aber was bedeutet „Entspannung“ eigentlich?

In einem ausgeglichenen Wechsel von Theorie und Praxis erarbeitest du dir als TeilnehmerIn dieses 7 teiligen Kurses eine auf dich angepasste Entspannungspraxis für Zuhause.

Kim zeigt & erklärt dir: u.a.

- die Grundlagen der Entspannung

- verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis

- wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst

- wie du (An-)Spannungen aufspüren kannst

- Selbsthypnose-Techniken zur Unterstützung

- wie du Hilfsmittel anwenden kannst

Als Teilnehmer/in erhältst du vor und nach den jeweiligen Terminen einige Handouts im pdf-Format per e-mail

Preis:

139 Euro Normalpreis

99 Euro für WiederholerInnen dieses Kurses

89 Euro für SchülerInnen & StudentInnen bis 28 J.

Infos zur Anmeldung:

alle hier beschriebenen Kurse sind bei unserer Kundensoftware Fitogram sicht- und zum Normalpreis buchbar! Wenn du einen Rabatt bekommst oder andere Fragen hast, melde dich sehr gern per Mail an info(at)bamboo-yoga.de oder per Telefon: 030/95602020

Bei Fragen zum Kursinhalt kontaktiere bitte Kim:

0179/1299113 oder: syta.kim(at)gmail.com