Morning Flow

Der kleine Flow für den großen Unterschied!

Wie wir morgens starten wirkt sich auf den ganzen restlichen Tag aus.
Beim Morning flow praktizieren Atemübungen und sanft fließende Bewegungen, die deinen Körper in jede Richtung bewegen, ihn stretchen, lockern und sanft kräftigen und deinen Geist in klare Aufmerksamkeit bringen. So kannst du ganz wach und energetisiert von der Yogamatte aus gleich in den Tag starten.

Apropo: auch wenn du zu den frühen Vögeln gehörst: vergiss den Wurm! Essen vor dem Yoga wird eh nicht empfohlen und... wer will schon Würmer?

Übung, Atmung, Dehnung, Entspannung - diese vier Elemente findest du in jedem unserer Kurse und bekommst ein auf Deine Bedürfnisse angepasstes Rundumprogramm für den ganzen Körper, den Geist und die Seele.