Pranayama & Meditation
Online Praxiskurs Pranayama & Meditation
auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
Beginne den Tag doch mal anders!
An diesen vier Tagen treffen wir uns morgens für jeweils 45 Minuten um gemeinsam zu atmen und zu meditieren. Es wird eine kurze, theoretische Einführung geben, der Hauptteil des Kurses besteht aber aus Praxis.
Kursinhalt:
- Grundlagen der Yogaatmung
- sanftes Kapalabhati
- Wechselatmung in unterschiedlichen Variationen
- Meditation und Achtsamkeit
- meditative Bewusstseinsübungen
- einfache Meditationstechniken
4 Termine:
Montag 24.06. bis Donnerstag 27.06. je 7.00 – 7.45 Uhr
Kursleiter: Kim
Fragen zum Kursinhalt:
0179/1299113 oder: syta.kim@gmail.com
Preise für alle 4 Termine:
39 Euro Normalpreis
35 Euro für Flatrate Kunden/innen und Teilnehmer/innen
29 Euro für TeilknehmerInnen des Meditationskurses I bei Buchung bis 10.5.
29 Euro für TeilknehmerInnen des Meditationskurses II bei Buchung bis 21.6.
Einzelne Termine (bitte nur für Menschen mit Vorerfahrung buchbar): ein Credit deiner 10er Karte - dafür bitte einbe Mail schreiben!